1.Nguripake lawang sembarang menyang gym pribadi;nginstal ing detik.Mathuk nganti 22.44- 34.65 inci pigura lawang sudhut
2. kanggo , push-ups, sit-ups , chin-ups, dips, crunches, lan liyane.
3. Telung posisi genggaman, sempit, lebar, lan netral.Genggeman busa
Migunakake pengaruh kanggo nahan lawang supaya ora ana sekrup lan ora ana karusakan ing lawang.
4. Bobot maksimal panggunaan kanggo item iki yaiku 140kg / 308.64lbs.